Springtime Friends
Yoga & Soma Move med Cecilia Gustafsson

Yoga & Soma Move med Cecilia Gustafsson

24 mars, 2021 av

Hej alla Springtime Friends! Här kommer en hälsning från mig som också är hemma och fantiserar om yinyoga i solnedgångar på terassen eller plankan…. Som ett substitut för er som missar vårens träningsresor, kommer här lite digital yoga, träning och kärlek. Jag känner i alla fall att ni finns där på andra sidan skärmen när jag gör mina klasser. Starta på en gång! Möblera ett ”yoga/tränings hörn” i ditt hem och dedikera en timme till svettig Soma Move eller om det passar bättre – mjuk flödande yoga som blir till yin yoga. Vill du hänga med mig på flera klasser,…

Andra klipp

För medlemmar

Världens bästa mellanmål – Cookalong med Dietistens Val

Häng med Caroline (en av våra dietister) i köket när hon lagar världens bästa mellanmål. Under tillagningen får du också flera bra kosttips och inspiration till andra snabba och enkla mellanmål som håller dig mätt och glad mellan måltiderna.
För medlemmar

Skidstyrka med Mats Larsson

Mats Larsson är skidcoach och längdskidåkare med både OS- och VM-medaljer i bagaget. Mats följde med oss på vår löpar- och rullskidvecka i Portugal i mitten av oktober. Han passade då på att köra sitt skidstyrkepass bestående av 13 olika övningar. Du kan nu digitalt ta del av hela passet! I vinter har du chans att träna tillsammans med Mats på vårt Skicamp i Östersund. Det blir två längdskidhelger på Östersunds skidstadion där du får möjlighet till både teknikpass, tid för egen distansåkning, rörlighets- och återhämtningspass samt föreläsningar och workshops.
För medlemmar

Yoga med Majja Lundh

Våren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där "corona-isoleringen" över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av det grönskande livet utanför. Kanske vill du testa detta flödande yogapass med Majja Lundh ute i gröngräset, hemma på mattan eller på en plats du gillar. Majja är en uppskattad ledare på Springtimes träningsresor och skriver här nedan en hälsning till er!

TCS New York City Marathon – it will move you

TCS New York City Marathon är ett av världens mest mytomspunna lopp. Att springa genom New Yorks alla fem stadsdelar, påhejad av två miljoner supportrar och slutligen gå i mål i Central Park, går inte att beskriva i ord - det måste upplevas!
För medlemmar

Världens snabbaste mil med barnvagn – 32:20 av John och Nancy

John Kingstedt och dottern Nancy, 6 månader, är snabbast i världen över 10 km med barnvagn!! – Det nya världsrekordet lyder på 32:20 och slogs i Startmilen i Örebro den 6 april 2019. Kingstedt om rekordlöpningen, hur han tränat med Nancy och barnvagnen, vad man kan tjäna på att träna med vagn, vad som var tuffast under loppet och om den tuffa träning elitlöparen John kör i sin löpsatsning. (utan vagn).
Springtime Friends

Kontakta oss

Springtime Friends

  • Gustavslundsvägen 137
    167 51 Bromma

Följ oss

Bli medlem
Logga in
Få vårt nyhetsbrev

Sök på springtimefriends.se

Denna sida använder sig av "cookies". Läs mer