SPF Play

Här kommer en hälsning från mig som också är hemma och fantiserar om yinyoga i solnedgångar på terassen eller plankan.. Som ett substitut för er som missar vårens träningsresor, kommer här lite digital yoga, träning och kärlek. Jag känner i alla fall att ni finns där på andra sidan skärmen när jag gör mina klasser.

Mats Larsson är skidcoach och längdskidåkare med både OS- och VM-medaljer i bagaget. Mats följde med oss på vår löpar- och rullskidvecka i Portugal i mitten av oktober. Han passade då på att köra sitt skidstyrkepass bestående av 13 olika övningar. Du kan nu digitalt ta del av hela passet! I vinter har du chans att träna tillsammans med Mats på vårt Skicamp i Östersund. Det blir två längdskidhelger på Östersunds skidstadion där du får möjlighet till både teknikpass, tid för egen distansåkning, rörlighets- och återhämtningspass samt föreläsningar och workshops.

Våren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där "corona-isoleringen" över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av det grönskande livet utanför. Kanske vill du testa detta flödande yogapass med Majja Lundh ute i gröngräset, hemma på mattan eller på en plats du gillar. Majja är en uppskattad ledare på Springtimes träningsresor och skriver här nedan en hälsning till er!