Springtime Friends Löpargrupp på distans
Unikt digitalt träningsprogram för dig som är löpare! För dig som inte kan vara med på våra fysiska löpträffar kan...
Läs mer
Nu är det dags för #RW2828CHALLENGE
Utmaningen #RWRunstreakSWE startade om den första januari i år, med målet att vi skulle springa minst 1,6 kilometer varje dag under månaden. Nu är det dags för nästa månadsutmaning. Den 1 februari startar vi #RW2828Challenge – häng på!
Läs mer
Bästa tipsen inför 2021 – Elin Bjärkstedt
Ovanliga tider kräver ovanliga träningsråd! Som Springtime's egen Anders Tegnell ger Elin Bjärkstedt (fysioterapeut och PT) dig vårens träningsrekommendationer. Du måste inte följa dem såklart, men det leder kanske till...
Läs mer
Tulpaner och 1000 reps!
Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar ”hej vilt”. Det är med andra ord dags för lite...
Läs mer
Hemmaträning ”Unite”
Elin Bjärkstedt ger er här ett nytt inlägg om hemmaträning och vi tänker att det ska vara precis så enkelt och avskalat som en ”hemma-film-snutt” kan visa. Har du svårt med motivationen när du ska träna där hemma på egen...
Läs mer
Elin Bjärkstedt – har ”hemmaträning” som mellannamn..
Elin Bjärkstedt är en av våra ambassadörer här på sajten som ni kommer att få lära känna mer framöver. En liten presentation är givetvis på sin plats och tillsammans med den får ni också ett par tips på en av hennes specialiteter – som passande nog är hemmaträning! Hej Springtime-friend!...
Läs mer
Träna konditionen – i 15 minuter!
Pressa upp intensiteten med dessa fyra roliga och svettiga övningar – och förvandla vilken kvart som helst till ett powerpass.
Läs mer
