Besök ett utegym i helgen!
Är du frisk så rekommenderar vi dig att köra ett träningspass ute i helgen. Här är sex enkla och roliga...
Läs mer
Påskens bästa familjeträning!
Rädda påsklovet med ett härligt träningspass för hela familjen, signerat av Springtimeledarna i familjen Lans. Det enda redskap som behövs är en pall, en stol eller en trappa!
Läs mer
Tulpaner och 1000 reps!
Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar ”hej vilt”. Det är med andra ord dags för lite...
Läs mer
Träna med handdukar och kroppen som redskap!
Nu är det dags att leta fram två små handdukar som du kan polera parkettgolvet hemma i vardagsrummet med! Här nedan finns ett ”LOP-pass” på 21 minuter, klockat och klart, du behöver inte hålla koll på något annat än att...
Läs mer
Ambassadör – Elin Bjärkstedt
Elin har jobbat med träning i 10 år och gjort det mesta i branschen. Elin driver eget företag som hon liknar med en sådan där thai-kiosk på semestern i Phukhet där man kan få massage, tvätta kläder, köpa mat och souvenirer. I hennes ”kiosk” är allt relaterat till motion och...
Läs mer
Lunchrörelsen – utefys i Alvik
Lunchrörelsen drar igång höstens första pass – Utefys i Alvik – gratis träning anpassad för att alla ska kunna vara med! Välkommen att vara med på ett glädjefyllt cirkel- och rörelseträningspass utomhus, utan redskap. Passet är anpassat så att alla kan vara med på sin...
Läs mer
