9 misstag som nästan alla löpare gör

Som nybörjare gör du misstag. Det gäller allt, även löpning. När du är ny vet du ingenting och det bästa sättet att lära är att testa, misslyckas, reflektera och korrigera. Sedan...

Läs mer

Så hittar du tillbaka till formen efter semestern

För att komma igång igen efter semestern kan det krävas en andra grundträningsperiod. Här ger vi dig några tips på...

Läs mer
För medlemmar

20% rabatt på anmälningsavgiften till Hemmavasan

Just nu får du som är medlem i Springtime Friends 20% rabatt på anmälningsavgiften på något av Hemmavasans lopp. Alla som deltar och går i mål på Hemmavasan har dessutom chans att vinna en sprillans ny Volvo XC40! Rabatten gäller på följande lopp:Hemmavasan Cykel 90 – cykla 94 kmHemmavasan Cykel 45 – cykla 43,5 kmHemmavasan Cykel 30 – cykla 31,7 kmHemmavasan Cykel 10 – cykla 10 kmHemmavasan Ultra 90 – gå, lunka, spring 90,8 kmHemmavasan Ultra 45 – gå, lunka, spring 44,2 kmHemmavasan Trail 30 – gå,...

Läs mer

Planerar du att spela padel i sommar?

Veckans träningspass från MyMOWO: Planerar du att spela padel i sommar? Passa på och förbered dig med både styrka och rörlighet innan så då är redo. Denna vecka rekommenderar vi...

Läs mer

Träna med Runner’s World – häng med på Camp Järvsös löparveckor!

Häng med Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och RWs experter på inspirerande löpträning i vackra Järvsö i augusti – en perfekt uppladdning inför höstens alla långlopp!

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar det på bästa sätt.

Läs mer

Helkroppspass med kettlebell – med Hasse Castergren

Veckans träningspass från MyMOWO: Du som har rest med Springtime till Portugal känner garanterat igen vår härliga ledare ”Naprapat-Hasse”. Häng med Naprapat-Hasse som till vardags både är leg. naprapat och instruktör på gymmet UCSP på ett effektivt och tufft helkroppspass med kettlebell.

Läs mer

Så får du in träningen smartast och mest effektivt på semestern!

Sommar, semester och lata dagar. Under ledigheten har du chansen att köra de där riktigt tuffa passen - pass som kräver bra återhämtning. Här är våra bästa tips för att få till dem - och att få dem passa riktigt bra ihop med resten av...

Läs mer

Morgonyoga – med Blossom Tainton

Veckans träningspass från MyMOWO: Starta morgonen lugnt och fint med ett skönt eller ge dig själv lite extra tid och omtanke tillsammans med en av vår tids största hälsoinspiratörer och träningsprofiler Blossom Tainton. Det här passet är särskilt framtaget för att ge energi när du behöver det...

Läs mer

Träna tung styrka – med Mia Rodhborn

Veckans träningspass från MyMOWO: Det är dags att bygga en stark och hållbar kropp tillsammans med en av Sveriges främsta och mest välkända träningsprofiler, Mia Rodhborn.

Läs mer

Cha cha – med Tobias Karlsson

Vecka träningspass från MyMOWO: Det är dags att dansa cha cha tillsammans med en av Sveriges främsta proffsdansare och mångfaldig Svenskmästare som turnerat runt om i världen med internationella framgångar och deltagit i tv-programmet Let's Dance inte mindre än 15 säsonger - Tobias Karlsson!

Läs mer