Intervaller med vinden i ryggen!
Att springa intervaller kan kännas motigt den här tiden på året – och då kan man behöva all hjälp man...
Läs mer
Löparknä – vad ska man göra?
Knäproblem kan bland annat bero på att du har för högt eller för lågt fotvalv, att du är ko- eller hjulbent, eller att du vrider foten överdrivet inåt eller utåt när den träffar marken i löpsteget. Att springa i fel skor, och i för många och långa nedförsbackar, kan också vara en förklaring.
Läs mer
Kört fast? Variera löpträningen!
Springer du samma gamla runda, i samma tempo, flera gånger i veckan, år ut och år in? Och du undrar varför du inte utvecklas som löpare? Sätt då igång att...
Läs mer
Spring världens största marathon – Virtual TCS New York City Marathon!
Höstens största lopp är normalt alltid New York Marathon och även om det fysiska loppet nu är inställt så kommer det virtuella alternativet sannolikt bli världens största maratonlopp!
Läs mer
Trailvasan 10 – nytt lopp i Vasaloppets sommarvecka!
Trailvasan 10 är Vasaloppets allra nyaste lopp – tio kilometer kvällslöpning med start och mål i Mora. Arrangörerna utlovar mycket stig, tekniskt underlag och backar i solnedgång.
Läs mer
Löpningens magi
Löpning är en sorts lärande. Du lär känna dig själv. Du lär känna din kropp. Din kropp och din hjärna anpassar sig och förändras i takt med de utmaningar du utsätter dig för. Det är därför du mår, tänker och minns bättre efter en löptur.
Läs mer
Så toppar du formen
Ska du springa ett virtuellt lopp i höst – som Lidingöloppet? Då kanske du vill toppa formen. Coach LG Skoog visar hur lätt gjort det är!
Läs mer
