Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer
Håll kan göra förvånansvärt ont och dessutom hålla i sig oväntat länge. Här kommer tips på hur du kan motverka...
Läs mer
Utnyttja sommarljuset
Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar det på bästa sätt.
Läs mer
Anordna ditt eget lopp! 7 tips från LG Skoog
Under våren har majoriteten av alla lopp och idrottsevenemang ställts in i Sverige på grund av covid-19. Men i mitten av april genomförde LG Skoog – som är Springtime-ledare, skribent...
Läs mer
Rör dig smart och slipp skador
Nu i coronatider väljer allt fler att börja motionera. Och visst är det toppen med så många nyfrälsta motionärer ute i skogarna! Men samtidigt finns risken att dra på sig...
Läs mer
Löpning hjälper mot negativ stress
Ett av de bästa sätten att frigöra sig från negativ stress är att springa. Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda.
Läs mer
Träna smart i sommarvärmen
Sommaren och värmen är här. Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här löptränar du smartare i sommarvärmen!
Läs mer
TV-tips! ”Bästa träningen” med Peppe Lindholm
Peppe Lindholm, vår Springtime-ledare och platsansvarige på vårt Camp Mallorca, är nu aktuell i SVT:s nya serie "Bästa träningen".
Läs mer
