Utnyttja sommarljuset
Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar...
Läs mer
Anordna ditt eget lopp! 7 tips från LG Skoog
Under våren har majoriteten av alla lopp och idrottsevenemang ställts in i Sverige på grund av covid-19. Men i mitten av april genomförde LG Skoog – som är Springtime-ledare, skribent på Runner’s World och idrottslärare – sitt träningslopp Fuck Corona i Umeå. Det blev ett träningslopp för att ge löparna i länet en möjlighet att stämma av formen och för att se hur träningen har fungerat. LG har nu gjort en lista på sina sju bästa tips för dig som...
Läs mer
Rör dig smart och slipp skador
Nu i coronatider väljer allt fler att börja motionera. Och visst är det toppen med så många nyfrälsta motionärer ute i skogarna! Men samtidigt finns risken att dra på sig...
Läs mer
Löpning hjälper mot negativ stress
Ett av de bästa sätten att frigöra sig från negativ stress är att springa. Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda.
Läs mer
Träna smart i sommarvärmen
Sommaren och värmen är här. Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här löptränar du smartare i sommarvärmen!
Läs mer
TV-tips! ”Bästa träningen” med Peppe Lindholm
Peppe Lindholm, vår Springtime-ledare och platsansvarige på vårt Camp Mallorca, är nu aktuell i SVT:s nya serie "Bästa träningen".
Läs mer
Från soffpotatis till löpare – i tre enkla steg
Här visar vi hur du går från inaktiv soffpotatis till att bli en löpare som springer lopp – i tre enkla steg!
Läs mer
