Springtime Friends löpargrupper – häng med!

I slutet av januari kör vi igång igen med Springtime Friends löpargrupper tillsammans med Runner’s World!

Läs mer

Dålig kondition kopplas till ökad risk för psoriasis

Sämre kondition hos unga vuxna kan kopplas till en ökad risk för psoriasis senare i livet. Detta visar ny forskning...

Läs mer

Nycklarna till en bättre vinter på cykeln

Ta del av tio tips för bättre cykling i vinter från Bicycling! Ena dagen yr snön, nästa dag faller regnet, däremellan åker termometern upp och ner som en jojo. Det kan vara svårt att motivera sig till annat än Zwift under vinterperioden.

Läs mer

Prylarna och tipsen som räddar vinterlöpningen

När snön och kylan nu är här gäller det att vara rätt rustad för vinterlöpningen. Här kommer Runner's Worlds checklista!

Läs mer

Tips för ett välmående 2021 – Cecilia Gustafsson

Ofta gör vi upp nyårslöften kring träning och kost men det är flera viktiga faktorer som påverkar vår hälsa. Så här några veckor in på det nya året ger vår...

Läs mer

Smarta klädtips för kyliga löppass

När det blir kallare är det dags att börja klä sig enligt lager-på-lager-principen. Att klä sig i flera tunna lager i stället för färre och tjockare plagg har flera fördelar.

Läs mer

Stockholms Bästa – 8 lopp, 8 distanser

Här kommer en riktigt efterlängtad löparnyhet. Midnattsloppet arrangerar i samarbete med Runner’s World ett helt nytt löplopp, Stockholms Bästa 2021! Förresten, sa vi ett lopp? Vi menar egentligen 1 loppserie – 8 lopp, 8 banor, 8 distanser.

Läs mer

Så kommer du igång med löpningen – och fortsätter!

Det är aldrig för sent att bli löpare. Vissa kanske tycker att de saknar tid, men löpning ger tid! En studie från 2017 visade att löpning 2 timmar i veckan är kopplat till 40 procent minskad risk att dö i förtid. I snitt gav varje...

Läs mer

Nyårslöften värda att hålla

Nytt år, nya chanser, nya möjligheter och nya vansinniga nyårslöften! Champagnen bubblar och ut ur munnen bubblar i samma takt det ena knäppa nyårslöftet efter det andra – ofta om att förbättra sin hälsa.

Läs mer

Bästa tipsen inför 2021 – Elin Bjärkstedt

Ovanliga tider kräver ovanliga träningsråd! Som Springtime's egen Anders Tegnell ger Elin Bjärkstedt (fysioterapeut och PT) dig vårens träningsrekommendationer. Du måste inte följa dem såklart, men det leder kanske till bättre folkhälsa.

Läs mer

Smarta strategier för julhelgernas träning

Äntligen julledigt? Är det läge att träna lite extra under mellandagarna? Då har vi några välmenande tips på vägen!

Läs mer