Stigcyklistens 7 budord
Det finns plats för alla i skogen men med ett ökat intresse för friluftsliv är vi fler som ska dela...
Läs mer
Besök ett utegym i helgen!
Är du frisk så rekommenderar vi dig att köra ett träningspass ute i helgen. Här är sex enkla och roliga övningar, perfekta för utegymmet!
Läs mer
Vässa din fart i vår – fyra enkla knep!
För att bli bättre måste du hela tiden utmana dig själv i din träning. Här är fyra enkla sätt att göra det – som alla garanterat ger resultat.
Läs mer
Påskens bästa familjeträning!
Rädda påsklovet med ett härligt träningspass för hela familjen, signerat av Springtimeledarna i familjen Lans. Det enda redskap som behövs är en pall, en stol eller en trappa!
Läs mer
Snart drar vårens löpargrupper igång!
I mitten av april drar vårens löpargrupper i Stockholm igång igen med oss!
Läs mer
7 enkla tips som hjälper mot träningsvärk efter loppet
Laddar du för något långlopp i sommar eller i höst? Här är knepen från Runner's World som hjälper dig att förebygga muskelvärken dagarna efter.
Läs mer
Ny forskning: Överträning orsakar störning i mitokondrierna
En ny, svensk studie visar att alltför hård träning stör cellens kraftverk, mitokondrierna. Det försämrar i sin tur prestationsförmågan – och ökar risken för överträning.
Läs mer
