Springtime Friends löpargrupp – i höst drar vi igång träningen!

Onsdagen den 9 september startar vi upp nya Springtimes Friends löpargrupp. Under 10 onsdagar i september-november kl 18.00 är det gemensam träning.

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar...

Läs mer

Löpning och immunförsvar

Just nu bör du undvika att träna nära tillsammans med andra, men du ska absolut inte sluta träna. En ny studie visar nämligen att regelbunden träningen är viktigt för att upprätthålla immunförsvaret.

Läs mer

Vår ambassadör och ledare Mustafa ”Musse” Mohamed kommer att sommarprata

Mustafa ”Musse” Mohamed har i år fått äran att vara en av årets sommarvärdar i ”Sommar i P1”. Han kommer att sommarprata måndag den 3 augusti.

Läs mer

Anordna ditt eget lopp! 7 tips från LG Skoog

Under våren har majoriteten av alla lopp och idrottsevenemang ställts in i Sverige på grund av covid-19. Men i mitten av april genomförde LG Skoog – som är Springtime-ledare, skribent...

Läs mer

Rör dig smart och slipp skador

Nu i coronatider väljer allt fler att börja motionera. Och visst är det toppen med så många nyfrälsta motionärer ute i skogarna! Men samtidigt finns risken att dra på sig skador, så det gäller att träna smart.

Läs mer

Löpning hjälper mot negativ stress

Ett av de bästa sätten att frigöra sig från negativ stress är att springa. Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda.

Läs mer

Träningsglädje i ett somrigt Sälen

Allt fler upptäcker den svenska fjällvärlden även under sommartid. I juli kan vi locka med två fullmatade Summer Camp-veckor i Sälen för hela familjen. Vi håller till i omtyckta Lindvallen med närhet till de vackra naturområdena och fjällen.

Läs mer

Träna smart i sommarvärmen

Sommaren och värmen är här. Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här löptränar du smartare i sommarvärmen!

Läs mer

TV-tips! ”Bästa träningen” med Peppe Lindholm

Peppe Lindholm, vår Springtime-ledare och platsansvarige på vårt Camp Mallorca, är nu aktuell i SVT:s nya serie "Bästa träningen".

Läs mer

Yoga med Majja Lundh

Försommaren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där ”corona-isoleringen” över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av det grönskande livet utanför. Kanske vill du testa detta flödande yogapass med Majja Lundh ute...

Läs mer