Tänndalen, Ramundberget och Funäsdalen skapar Sveriges största cykelarena

En spännande nyhet för dig som älskar cykling! De tre byarna är sedan länge populära destinationer för cykling i högfjällsmiljö. Led- och stigsystemet är vidsträckt och här finns något för hela...

Läs mer

Den viktiga vilan

Är vilodagar bättre än att stretcha? Ska jag sova mer eller bara dricka återhämtningsdrycker? Hur man ska göra när man...

Läs mer

Springtime Friends löpargrupp – i höst drar vi igång träningen!

Onsdagen den 9 september startar vi upp nya Springtimes Friends löpargrupp. Under 10 onsdagar i september-november kl 18.00 är det gemensam träning.

Läs mer

Missa inte Hemmavasan – vi ger 20% rabatt

I år har Vasaloppet beslutat att inte genomföra Vasaloppets sommarvecka 2020 på plats i den fysiska Vasaloppsarenan på grund av den covid-19-pandemin. Istället fortsätter Vasaloppet verka för att motivera deltagare...

Läs mer

Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer

Håll kan göra förvånansvärt ont och dessutom hålla i sig oväntat länge. Här kommer tips på hur du kan motverka och lindra smärtan som kan sätta stopp för den mest...

Läs mer

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar det på bästa sätt.

Läs mer

Löpning och immunförsvar

Just nu bör du undvika att träna nära tillsammans med andra, men du ska absolut inte sluta träna. En ny studie visar nämligen att regelbunden träningen är viktigt för att upprätthålla immunförsvaret.

Läs mer

Vår ambassadör och ledare Mustafa ”Musse” Mohamed kommer att sommarprata

Mustafa ”Musse” Mohamed har i år fått äran att vara en av årets sommarvärdar i ”Sommar i P1”. Han kommer att sommarprata måndag den 3 augusti.

Läs mer

Anordna ditt eget lopp! 7 tips från LG Skoog

Under våren har majoriteten av alla lopp och idrottsevenemang ställts in i Sverige på grund av covid-19. Men i mitten av april genomförde LG Skoog – som är Springtime-ledare, skribent på Runner’s World och idrottslärare – sitt träningslopp Fuck Corona i Umeå. Det blev ett...

Läs mer

Rör dig smart och slipp skador

Nu i coronatider väljer allt fler att börja motionera. Och visst är det toppen med så många nyfrälsta motionärer ute i skogarna! Men samtidigt finns risken att dra på sig skador, så det gäller att träna smart.

Läs mer

Löpning hjälper mot negativ stress

Ett av de bästa sätten att frigöra sig från negativ stress är att springa. Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda.

Läs mer