Den viktiga vilan
Är vilodagar bättre än att stretcha? Ska jag sova mer eller bara dricka återhämtningsdrycker? Hur man ska göra när man...
Läs mer
Springtime Friends löpargrupp – i höst drar vi igång träningen!
Onsdagen den 9 september startar vi upp nya Springtimes Friends löpargrupp. Under 10 onsdagar i september-november kl 18.00 är det gemensam träning.
Läs mer
Missa inte Hemmavasan – vi ger 20% rabatt
I år har Vasaloppet beslutat att inte genomföra Vasaloppets sommarvecka 2020 på plats i den fysiska Vasaloppsarenan på grund av den covid-19-pandemin. Istället fortsätter Vasaloppet verka för att motivera deltagare...
Läs mer
Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer
Håll kan göra förvånansvärt ont och dessutom hålla i sig oväntat länge. Här kommer tips på hur du kan motverka och lindra smärtan som kan sätta stopp för den mest...
Läs mer
Utnyttja sommarljuset
Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla tips på hur du utnyttjar det på bästa sätt.
Läs mer
Löpning och immunförsvar
Just nu bör du undvika att träna nära tillsammans med andra, men du ska absolut inte sluta träna. En ny studie visar nämligen att regelbunden träningen är viktigt för att upprätthålla immunförsvaret.
Läs mer
Vår ambassadör och ledare Mustafa ”Musse” Mohamed kommer att sommarprata
Mustafa ”Musse” Mohamed har i år fått äran att vara en av årets sommarvärdar i ”Sommar i P1”. Han kommer att sommarprata måndag den 3 augusti.
Läs mer
