Din guide till ett perfekt halvmaraton
Ska du springa Stockholm halvmarathon den 11 september? Då har du de bästa sista minuten-tipsen här!
Läs mer
Träna bort artrosen!
Har du artros? Träning är den bästa behandlingen – och löpning motverkar artros.
Läs mer
Ny forskning: Överträning orsakar störning i mitokondrierna
En ny, svensk studie visar att alltför hård träning stör cellens kraftverk, mitokondrierna. Det försämrar i sin tur prestationsförmågan – och ökar risken för överträning.
Läs mer
Nu startar Stockholms Bästa
Nya loppserien Stockholms Bästa startar den 12 februari – och är redan en succé med över 500 anmälda. Under totalt åtta deltävlingar ska bland annat Stockholms bästa löpare koras. Första...
Läs mer
Tre tumregler för vinnande vinterträning!
Alla löpare bör ha koll på grunderna för effektiv vinterlöpning.
Läs mer
Ny studie: Musiken som gör att träningen blir mer effektiv och mindre jobbig
Musik med ett högt tempo kan göra att träningen både känns lättare och att träningseffekten blir större. Det visar ny forskning.
Läs mer
Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass
Coach LG Skoog tipsar om sina favoritpass inför höstens träning. I del 1 hittar du tre roliga, utmanande och effektiva distanspass.
Läs mer
