Stressa mindre och må bättre
Att långvarig stress är skadligt för kroppen är något som de allra flesta är medvetna om. Studier visar att långvarig...
Läs mer
Träning motverkar cancertillväxt och stärker immunförsvaret
Nya studier från Karolinska Institutet visar att cancertillväxt kan motverkas genom träning. Både i förebyggande syfte men även om man har pågående cancertumörer.
Läs mer
Ditt bästa år! Så skapar du bättre matvanor
Mat är som bekant både energi och hälsa. Och vi som tränar måste vara extra noga med att få i oss tillräckligt med energirik och varierad (och god!) mat. Vi...
Läs mer
Ditt bästa år! Så vilar du smart – och håller dig hel
Framgångsrik träning handlar inte bara om vad vi gör när vi är ombytta till träningskläder (eller flanellskjorta). För att utvecklas, må bra och hålla oss friska och hela måste vi...
Läs mer
Därför är kallbad bra för hälsan
Flera nya studier visar på positiva hälsofördelar som kallbad ger. I en stor finsk studie, bland 1 000 finska vinterbadare, uppgav närmare 70% att de fått ett bättre psykiskt välmående efter att de börjat vinterbada.
Läs mer
Tips! Emma Örtlund – känd från Catwalk – kommer att sommarprata
Vi på Springtime har ett mångårigt partnerskap med Glada Hudik-teatern och vi har tillsammans gjort flera träningsresor till Monte Gordo i Portugal. Vår ambition är att alla ska kunna vara med på våra aktiviteter och uppleva träningsglädje, på lika villkor.
Läs mer
Vår ambassadör och ledare Mustafa ”Musse” Mohamed kommer att sommarprata
Mustafa ”Musse” Mohamed har i år fått äran att vara en av årets sommarvärdar i ”Sommar i P1”. Han kommer att sommarprata måndag den 3 augusti.
Läs mer
