Hitta din träningsmotivation – 17 smarta tips!

Du vet hur nyttigt det är att springa och hur bra du mår av att göra det, men det kan ändå vara förbannat svårt att ta sig ut i spåret ibland....

Läs mer
För medlemmar
För medlemmar

Ditt bästa år! Träna klokt – öka smart

Så skapar du en fast och utvecklande träningsrutin!

Läs mer
För medlemmar

Stärk ditt immunförsvar – 4 tips

I dessa pandemitider är ett starkt immunförsvar något som diskuterats allt flitigare. Det finns enkla knep för att förbättra immunförsvaret och minska risken för infektioner i kroppen.

Läs mer
För medlemmar

Ditt bästa år! Så skapar du bättre matvanor

Mat är som bekant både energi och hälsa. Och vi som tränar måste vara extra noga med att få i oss tillräckligt med energirik och varierad (och god!) mat. Vi...

Läs mer

Så får du in träning i vardagen

Att få in lite vardagsmotion i sitt schema varje dag är ett smidigt sätt att enkelt förbättra sin kondition och hälsa. Ta del av våra tips.

Läs mer

Nyårslöften värda att hålla

Nytt år, nya chanser, nya möjligheter och nya vansinniga nyårslöften! Champagnen bubblar och ut ur munnen bubblar i samma takt det ena knäppa nyårslöftet efter det andra – ofta om att förbättra sin hälsa.

Läs mer

Bästa tipsen inför 2021 – Dietistens val

När nyåret är slaget är det säkert fler än vi som funderar på vad vi ska göra bättre det kommande året. Vi skulle vilja säga - ska vi tänka på det vi gjorde bra 2020 och ta med oss det?! Ovanpå det lägger vi sen till tre bra saker. Det...

Läs mer

Bästa tipsen inför 2021 – Elin Bjärkstedt

Ovanliga tider kräver ovanliga träningsråd! Som Springtime's egen Anders Tegnell ger Elin Bjärkstedt (fysioterapeut och PT) dig vårens träningsrekommendationer. Du måste inte följa dem såklart, men det leder kanske till bättre folkhälsa.

Läs mer

TV-tips! ”Bästa träningen” med Peppe Lindholm

Peppe Lindholm, vår Springtime-ledare och platsansvarige på vårt Camp Mallorca, är nu aktuell i SVT:s nya serie "Bästa träningen".

Läs mer

Anna Ahlqwist ”Årets ledare” hos Springtime

När Anna Ahlqwist går fram på scenen på Quality Hotel Friends under Springtimes ledarmiddag och mottar priset för Årets ledare ser hon genuint förvånad ut. Och tacktalet är typiskt för henne. ”Alltså, det här borde gå till varenda ledare på Springtime”. Läs den där meningen...

Läs mer

I coronatider är vi alla Instaprofiler!

Livet på Instagram och sociala medier ter sig ofta så där fantastiskt perfekt och underbart. Vi har nog alla känt en viss avundsjuka eller stress någon gång när vi skrollat i våra flöden. Backar vi tanken något så vet vi att det inte är verkligheten...

Läs mer