Häng med på vårt digitala Training Camp!

När våra träningsresor och event pausas på grund av coronaviruset vill vi dela med oss av vår passion för träning och hälsa digitalt i stället. Häng med på vårt digitala Training...

Läs mer

Springtime Friends

Springtime Sports Club har fått en kompis! Det är därför du nu ser en annan logga och huvudbanner på denna...

Läs mer

Elin Bjärkstedt – har ”hemmaträning” som mellannamn..

Elin Bjärkstedt är en av våra ambassadörer här på sajten som ni kommer att få lära känna mer framöver. En liten presentation är givetvis på sin plats och tillsammans med den får ni också ett par tips på en av hennes specialiteter – som passande nog är hemmaträning! Hej Springtime-friend! Jag heter Elin Bjärkstedt och kommer att vara en av ambassadörerna här på Springtime Friends/Springtime Sports Club. En del av er har jag kanske träffat på en träningsresa med Springtime...

Läs mer

Inställt race? Genomför det ändå med #RWspringdittlopp

När många löplopp tvingas ställa in på grund av coronaviruset så ordnar Runner's World nu ett alternativ: #RWspringdittlopp. Spring den distans du har tänkt tävla i – och få ett...

Läs mer

Lunchrörelsen – utefys i Alvik

Lunchrörelsen drar igång höstens första pass – Utefys i Alvik – gratis träning anpassad för att alla ska kunna vara med! Välkommen att vara med på ett glädjefyllt cirkel- och...

Läs mer

Träna hjärnan – på ålderns höst

Fysisk träning är viktigt för att hålla både kropp och knopp skarpa – det visar en sammanställning av 4 600 studier.

Läs mer

Så påverkas din prestation av sommarvärmen

Ju varmare det är, desto svårare är det att prestera inom löpning. Så här påverkar olika temperaturer din prestationsförmåga.

Läs mer

Kom igång – igen!

Som löpare kan du vara säker på en sak – förutom döden och skatten; du kommer att tappa sugen. Och det är så klart okej att hoppa över något löppass emellanåt – du kanske är sliten, vädret är kasst eller så är du mer sugen...

Läs mer

Så kommer du i väg på löppasset!

Tre smarta tips som kan få dig upp ur soffan och ut genom dörren – på det där löppasset du egentligen behöver!

Läs mer

Hitta din träningsmotivation – 17 smarta tips!

Du vet hur nyttigt det är att springa och hur bra du mår av att göra det, men det kan ändå vara förbannat svårt att ta sig ut i spåret ibland. Här kommer några effektiva sätt att sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.

Läs mer

Din hälsosamma semester

Undersök semesterorten springandes. Fixa härliga alkoholfria drinkar. Spring korta intervaller medan barnen spelar fotboll. Här är tipsen som ger dig en skön och hälsosam sommar – och får dig i form inför höstsäsongens lopp.

Läs mer