Handla hälsosamt

Det vi lägger i kundkorgen är ofta det som även hamnar på tallriken. Så visst finns det mycket att vinna på att redan i butiken göra hälsosamma och smarta val.  Men...

Läs mer

Bakad havre med blåbär och kardemumma

Vår klara favorit till mellanmål och även jättegott som vilket fika som helst. Serveras gärna på vår mat- & yoga-...

Läs mer

Grön ärtsmoothie med citron och ingefära

Dags att återgå till mellanmålsrutinerna efter påskens alla godsaker. Veckans recept från Dietistens Val är en fräsch grön smoothie. Ska det vara smoothie – ska det alltid vara med minst en grönsak kan vi tycka. Här är vår variant på gröna ärtor. Perfekt att ta med i termos som mellis till jobb eller skola, och gör en stor kanna när du ändå är i farten så det räcker flera dagar. Ingredienser, för två glas:1 banan1 apelsin5 cm ingefära2 dl gröna...

Läs mer

Äppelinkokt påsklax

Vilken är din favorit på påskbordet? Här är våra dietisters: äppelinkokt lax med dill, solros och kummin.

Läs mer

Energibar med blåbär

Påsklov och långledigt men i år ska vi helst hålla oss hemma. Tiden är perfekt för att ta en utflykt i närområdet och upptäcka naturen. Vårvärmen börjar komma. Naturen vaknar....

Läs mer

Drömmigt god chokladspread – perfekt mellanmål

Recept av Dietistens Val: För alla som gillar nutella och önskar sig en nyttig variant som är minst lika god. Vi har ofta en glasburk med chokladspread i kylen och brer på mackan, på ett kex, på bananskivor, äppelskivor eller...

Läs mer

Mellisfavoriter från Dietistens Val!

Inspiration och tips från Dietistens Val: Mellanmål - för vissa helt ointressant och för vissa en nära nödvändighet. Vi tillhör den senare kategorin.

Läs mer

Vardagsfavoriten – pad thai!

Recept av Dietistens Val: Här kommer en av våra vardagsfavoriter på middagsbordet - pad thai!

Läs mer

Rotfruktslasagne – en vardagshjälte!

Recept av Dietistens Val: Absolut ett av våra bästa tips för att äta hälsosamt, att preppa lite i förväg. Då är lasagne superbra, för den blir bara ännu godare i matlåda.

Läs mer

Mumsig och lättlagad tomat & fänkålssoppa

Recept av Dietistens Val: En soppa är perfekt vardagsmat – både värmande och nyttigt. Här kommer ett enkelt recept på en god tomatsoppa. Du vet väl att just tomater blir snäppet nyttigare om du äter dem tillagade för då kan kroppen lättare ta upp antioxidanten...

Läs mer

Curry masala

Recept av Dietistens Val: Här kommer perfekta vardagsmaten, allt i ett, inget skalande eller hackande. Och det bästa av allt, nästan ingen disk, drömmen!

Läs mer