Drömmigt god chokladspread – perfekt mellanmål

Recept av Dietistens Val: För alla som gillar nutella och önskar sig en nyttig variant som är minst lika god. Vi har ofta en glasburk med chokladspread i kylen och brer...

Läs mer

Mellis – Dietistens Val’s favoriter

Inspiration och tips från Dietistens Val: Mellanmål - för vissa helt ointressant och för vissa en nära nödvändighet. Vi tillhör...

Läs mer

Häng med på vårt digitala Training Camp!

När våra träningsresor och event pausas på grund av coronaviruset vill vi dela med oss av vår passion för träning och hälsa digitalt i stället. Häng med på vårt digitala Training Camp!

Läs mer

Landa lugnt hemma – Ta del av Cecilias tips!

Nu stundar en helg och i den tid vi befinner oss är vi troligtvis mer tvingande till att landa hemma. Landa lite mer med oss själva. Här kommer några fina...

Läs mer

Springtime Friends

Springtime Sports Club har fått en kompis! Det är därför du nu ser en annan logga och huvudbanner på denna sida. Springtime Sports Club finns givetvis kvar och blir en...

Läs mer

Sov dig frisk – och snabb!

Sömnen har betydelse för att vi ska undvika sjukdomar som hjärtinfarkt, typ 2-diabetes och förkylningar – men även för inlärning och träningssvar. Så här sover du bättre.

Läs mer

Vardagsfavoriten – pad thai!

Recept av Dietistens Val: Här kommer en av våra vardagsfavoriter på middagsbordet - pad thai!

Läs mer

Elin Bjärkstedt – har ”hemmaträning” som mellannamn..

Elin Bjärkstedt är en av våra ambassadörer här på sajten som ni kommer att få lära känna mer framöver. En liten presentation är givetvis på sin plats och tillsammans med den får ni också ett par tips på en av hennes specialiteter – som passande...

Läs mer

Rotfruktslasagne – en vardagshjälte!

Recept av Dietistens Val: Absolut ett av våra bästa tips för att äta hälsosamt, att preppa lite i förväg. Då är lasagne superbra, för den blir bara ännu godare i matlåda.

Läs mer

Inställt race? Genomför det ändå med #RWspringdittlopp

När många löplopp tvingas ställa in på grund av coronaviruset så ordnar Runner's World nu ett alternativ: #RWspringdittlopp. Spring den distans du har tänkt tävla i – och få ett fint diplom!

Läs mer

Mumsig och lättlagad tomat & fänkålssoppa

Recept av Dietistens Val: En soppa är perfekt vardagsmat – både värmande och nyttigt. Här kommer ett enkelt recept på en god tomatsoppa. Du vet väl att just tomater blir snäppet nyttigare om du äter dem tillagade för då kan kroppen lättare ta upp antioxidanten...

Läs mer