Stärk ditt immunförsvar – 4 tips
I dessa pandemitider är ett starkt immunförsvar något som diskuterats allt flitigare. Det finns enkla knep för att förbättra immunförsvaret och minska risken för infektioner i kroppen.
Läs mer
Stressa mindre och må bättre
Att långvarig stress är skadligt för kroppen är något som de allra flesta är medvetna om. Studier visar att långvarig stress kan leda till flera hälsoproblem som är farligt för...
Läs mer
Träning motverkar cancertillväxt och stärker immunförsvaret
Nya studier från Karolinska Institutet visar att cancertillväxt kan motverkas genom träning. Både i förebyggande syfte men även om man har pågående cancertumörer.
Läs mer
Ditt bästa år! Så skapar du bättre matvanor
Mat är som bekant både energi och hälsa. Och vi som tränar måste vara extra noga med att få i oss tillräckligt med energirik och varierad (och god!) mat. Vi frågade därför vår expertpanel om deras bästa knep för att...
Läs mer
Så får du in träning i vardagen
Att få in lite vardagsmotion i sitt schema varje dag är ett smidigt sätt att enkelt förbättra sin kondition och hälsa. Ta del av våra tips.
Läs mer
Ladda inför Vasaloppet – med Dietistens Val
Planerar du att ge dig ut i Vasaloppspåret under de närmaste veckorna? I år blir det som bekant ett upplägg anpassat till den ”Coronavärld” vi lever i. En hel vasaloppsmånad ligger framför oss och oavsett när, var och hur lång sträcka av loppet du tänkt...
Läs mer
