Yoga med Majja Lundh

Försommaren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där ”corona-isoleringen” över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av det...

Läs mer

Påskens bästa familjeträning!

Rädda påsklovet med ett härligt träningspass för hela familjen, signerat av Springtimeledarna i familjen Lans. Det enda redskap som behövs...

Läs mer

Besök ett utegym i helgen!

Är du frisk så rekommenderar vi dig att köra ett träningspass ute i helgen. Här är sex enkla och roliga övningar, perfekta för utegymmet!

Läs mer

Tulpaner och 1000 reps!

Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar ”hej vilt”. Det är med andra ord dags för lite...

Läs mer

Träna med handdukar och kroppen som redskap!

Nu är det dags att leta fram två små handdukar som du kan polera parkettgolvet hemma i vardagsrummet med! Här nedan finns ett ”LOP-pass” på 21 minuter, klockat och klart,...

Läs mer

Landa lugnt hemma – ta del av Cecilias tips!

Ta vara på tiden som du får nu – här kommer lite inspirationstips från Cecilia Gustafsson!

Läs mer

Hemmaträning ”Unite”

Elin Bjärkstedt ger er här ett nytt inlägg om hemmaträning och vi tänker att det ska vara precis så enkelt och avskalat som en ”hemma-film-snutt” kan visa. Har du svårt med motivationen när du ska träna där hemma på egen hand? Läs Elins tips och testa hennes kettlebellpass! Det är...

Läs mer

Våga testa något nytt – Barre Move!

Barre Move-konceptet är utvecklat med inspiration från balett, yoga och funktionell träning. Ge dig själv en stunds fokus med Maria Olofssons "Power & Grace" i vårt digitala Training Camp!

Läs mer

Yoga & Soma Move med Cecilia Gustafsson

Hej alla Springtime Friends! Här kommer en hälsning från mig som också är hemma och fantiserar om yinyoga i solnedgångar på terassen eller plankan.

Läs mer

Elin Bjärkstedt – har ”hemmaträning” som mellannamn..

Elin Bjärkstedt är en av våra ambassadörer här på sajten som ni kommer att få lära känna mer framöver. En liten presentation är givetvis på sin plats och tillsammans med den får ni också ett par tips på en av hennes specialiteter – som passande...

Läs mer

José Nunez – tipsar om hemmaträning!

José Nunez uppskattas av många för sitt kreativa sätt att skapa träningsglädje och rörelse med olika redskap. Här nedan finns ett par videos att inspireras av när du vill få till din träning men saknar gymmets alla redskap. Du kan följa honom på @moveoo på...

Läs mer