Besök ett utegym i helgen!
Är du frisk så rekommenderar vi dig att köra ett träningspass ute i helgen. Här är sex enkla och roliga...
Läs mer
Påskens bästa familjeträning!
Rädda påsklovet med ett härligt träningspass för hela familjen, signerat av Springtimeledarna i familjen Lans. Det enda redskap som behövs är en pall, en stol eller en trappa!
Läs mer
Yoga med Majja Lundh
Försommaren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där ”corona-isoleringen” över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av...
Läs mer
Tulpaner och 1000 reps!
Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar ”hej vilt”. Det är med andra ord dags för lite...
Läs mer
Träna med handdukar och kroppen som redskap!
Nu är det dags att leta fram två små handdukar som du kan polera parkettgolvet hemma i vardagsrummet med! Här nedan finns ett ”LOP-pass” på 21 minuter, klockat och klart, du behöver inte hålla koll på något annat än att...
Läs mer
Landa lugnt hemma – ta del av Cecilias tips!
Ta vara på tiden som du får nu – här kommer lite inspirationstips från Cecilia Gustafsson!
Läs mer
Hemmaträning ”Unite”
Elin Bjärkstedt ger er här ett nytt inlägg om hemmaträning och vi tänker att det ska vara precis så enkelt och avskalat som en ”hemma-film-snutt” kan visa. Har du svårt med motivationen när du ska träna där hemma på egen hand? Läs Elins tips och...
Läs mer
