Yoga med Majja Lundh

Försommaren är här nu! Visst har vi längtat. Fortfarande ligger den där ”corona-isoleringen” över oss, med vissa begränsningar som vi inte är vana vid, men vi kan tacksamt njuta av det...

Läs mer

Missa inte vårt The Digital Camp

Börjar du liksom vi längta efter att samlas för ett riktigt träningsevent igen? Där vi får träna tillsammans och fyllas...

Läs mer

I coronatider är vi alla Instaprofiler!

Livet på Instagram och sociala medier ter sig ofta så där fantastiskt perfekt och underbart. Vi har nog alla känt en viss avundsjuka eller stress någon gång när vi skrollat i våra flöden. Backar vi tanken något så vet vi att det inte är verkligheten men den första reaktionen ger oss ibland en tro på att ”alla andra” har det så mycket bättre. Läs Elin Bjärkstedts reflektion kring hur dessa flöden förändrats i coronatider och se dig själv som en...

Läs mer

Påskens bästa familjeträning!

Rädda påsklovet med ett härligt träningspass för hela familjen, signerat av Springtimeledarna i familjen Lans. Det enda redskap som behövs är en pall, en stol eller en trappa!

Läs mer

Häng med på vårt digitala Training Camp!

När våra träningsresor och event pausas på grund av coronaviruset vill vi dela med oss av vår passion för träning och hälsa digitalt i stället. Häng med på vårt digitala...

Läs mer

Besök ett utegym i helgen!

Är du frisk så rekommenderar vi dig att köra ett träningspass ute i helgen. Här är sex enkla och roliga övningar, perfekta för utegymmet!

Läs mer

Tulpaner och 1000 reps!

Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar ”hej vilt”. Det är med andra ord dags för lite frihet under ansvar men vi finns vid din sida och peppar dig om du taggar oss i din träning! Hej...

Läs mer

Träna med handdukar och kroppen som redskap!

Nu är det dags att leta fram två små handdukar som du kan polera parkettgolvet hemma i vardagsrummet med! Här nedan finns ett ”LOP-pass” på 21 minuter, klockat och klart, du behöver inte hålla koll på något annat än att jobba i de olika rörelserna....

Läs mer

Landa lugnt hemma – ta del av Cecilias tips!

Ta vara på tiden som du får nu – här kommer lite inspirationstips från Cecilia Gustafsson!

Läs mer

Hemmaträning ”Unite”

Elin Bjärkstedt ger er här ett nytt inlägg om hemmaträning och vi tänker att det ska vara precis så enkelt och avskalat som en ”hemma-film-snutt” kan visa. Har du svårt med motivationen när du ska träna där hemma på egen hand? Läs Elins tips och...

Läs mer

Våga testa något nytt – Barre Move!

Barre Move-konceptet är utvecklat med inspiration från balett, yoga och funktionell träning. Ge dig själv en stunds fokus med Maria Olofssons "Power & Grace" i vårt digitala Training Camp!

Läs mer