Besök ett utegym i helgen!

Hemmaträning i all ära.. men med mer tid hemma är det inte konstigt att man också längtar ut. Ut i friska luften där vårsolen börjat värma så där skönt mot kinderna...

Läs mer

Tulpaner och 1000 reps!

Veckans hälsning från vår ambassadör Elin Bjärkstedt handlar om tulpaner och bjuder på en veckoutmaning där du får blanda övningar...

Läs mer

Träna med handdukar och kroppen som redskap!

Nu är det dags att leta fram två små handdukar som du kan polera parkettgolvet hemma i vardagsrummet med! Här nedan finns ett ”LOP-pass” på 21 minuter, klockat och klart, du behöver inte hålla koll på något annat än att jobba i de olika rörelserna. Josés Nunez visar dig en övning i taget och du kör sen 35 sekunders jobb/15 sekunders vila i 5 varv. 5 sköna övningar som garanterat kommer att kännas av i kroppen.. Lycka till säger både...

Läs mer

Häng med på vårt digitala Training Camp!

När våra träningsresor och event pausas på grund av coronaviruset vill vi dela med oss av vår passion för träning och hälsa digitalt i stället. Häng med på vårt digitala...

Läs mer

Landa lugnt hemma – Ta del av Cecilias tips!

Nu stundar en helg och i den tid vi befinner oss är vi troligtvis mer tvingande till att landa hemma. Landa lite mer med oss själva. Här kommer några fina...

Läs mer

Hemmaträning ”Unite”

Elin Bjärkstedt ger er här ett nytt inlägg om hemmaträning och vi tänker att det ska vara precis så enkelt och avskalat som en ”hemma-film-snutt” kan visa. Har du svårt med motivationen när du ska träna där hemma på egen...

Läs mer

Våga testa något nytt – Barre Move!

Barre Move-konceptet är utvecklat med inspiration från balett, yoga och funktionell träning. Ge dig själv en stunds fokus med Maria Olofssons "Power & Grace" i vårt digitala Training Camp!

Läs mer

Yoga & Soma Move med Cecilia Gustafsson

Hej alla Springtime Friends! Här kommer en hälsning från mig som också är hemma och fantiserar om yinyoga i solnedgångar på terassen eller plankan.

Läs mer

Elin Bjärkstedt – har ”hemmaträning” som mellannamn..

Elin Bjärkstedt är en av våra ambassadörer här på sajten som ni kommer att få lära känna mer framöver. En liten presentation är givetvis på sin plats och tillsammans med den får ni också ett par tips på en av hennes specialiteter – som passande...

Läs mer

José Nunez – tipsar om hemmaträning!

José Nunez uppskattas av många för sitt kreativa sätt att skapa träningsglädje och rörelse med olika redskap. Här nedan finns ett par videos att inspireras av när du vill få till din träning men saknar gymmets alla redskap. Du kan följa honom på @moveoo på...

Läs mer