Ät dig frisk – om du har ont i halsen

Ät dig frisk – om du har ont i halsen


Stoppa i dig: Honung. Jajamen, honung är naturens guld. Studier visar att den kan stoppa både stickig hals och hostattacker. Det har förmodligen att göra med antioxidanterna och honungens antibakteriella egenskaper.

Av: Smart Mat (smart-mat.se)

Rör ner två teskedar honung i varmt vatten eller örtte och drick en kopp var tredje timme så länge du behöver – det brukar hjälpa.

Det finns också studier som visar att manukahonung, bovetehonung (går att köpa i hälsokostbutiker) och andra mörka honungsvarianter har de mest kraftfulla antibakteriella egenskaperna.

Andra sätt att ta medicinen: Blanda honung i din yoghurt, salladsdressing eller smoothie. Byt ut sockret i dina bakverk mot honung eller ringa den över desserter.


Läs också

Fisktacos med pico de gallo och ärtmole

Recept av Dietistens Val: Tacos är en favorit på många middagsbord på fredagarna. Här kommer...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Pumpapizza

Recept av Dietistens Val: Helgen närmar sig. Här kommer en återkommande favorit hos oss på...

Läs mer

Ät dig frisk - om du har sömnsvårigheter

Stoppa i dig: Kiwi. De flesta av oss har svårt att somna ibland och det...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Havrekakor med morot

Recept av Dietistens Val: Unna dig en fika lite mer ofta! Här delar vi vår...

Läs mer
Tofu scrambled

Recept av Dietistens Val: Som växtbaserad scrambled eggs. Inte istället för, men som variation! Det här äter vi gärna till...

Läs mer
Chokladkaka black bean

Recept av Dietistens Val: Gör denna när du vill äta kladdkaka som är toppgod och samtidigt gör gott! De svarta...

Läs mer
Ät dig frisk!

Visste du att du har ett helt apotek i köket? Testa att bota små åkommor naturligt innan du går till...

Läs mer