Ditt bästa år! Träna klokt – öka smart
För medlemmar

Ditt bästa år! Träna klokt – öka smart


Oavsett om ditt mål med att löpträna handlar om hälsa och välmående, prestation eller något annat så är kontinuitet en nyckel till framgång. Här ger våra experter, skribenter och bloggare dig sina bästa knep för att skapa en fast och utvecklande träningsrutin Gilla på det! ”Krångla inte till det med en massa konstiga övningar eller träningsformer … gör det du gillar! Då är det lättare att du håller i. Man kan även lära sig att gilla saker. Jag brukar rekommendera de som inte gillar löpning att börja promenera, och blanda in lite löpsteg varefter. Ge det tre månader, sen springer…


Läs också

Planerar du att spela padel i sommar?

Veckans träningspass från MyMOWO: Planerar du att spela padel i sommar? Passa på och förbered...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Springtime Friends löpargrupper - kicka igång hösten!

I slutet av augusti kör vi igång Springtime Friends löpargrupper igen tillsammans med Runner’s World!

Läs mer

Träna med Runner’s World – häng med på Camp Järvsös löparveckor!

Häng med Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och RWs experter på inspirerande löpträning i vackra...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Här kommer några enkla...

Läs mer
Helkroppspass med kettlebell - med Hasse Castergren

Veckans träningspass från MyMOWO: Du som har rest med Springtime till Portugal känner garanterat igen vår härliga ledare ”Naprapat-Hasse”. Häng...

Läs mer
Så får du in träningen smartast och mest effektivt på semestern!

Sommar, semester och lata dagar. Under ledigheten har du chansen att köra de där riktigt tuffa passen - pass som...

Läs mer
Morgonyoga - med Blossom Tainton

Veckans träningspass från MyMOWO: Starta morgonen lugnt och fint med ett skönt eller ge dig själv lite extra tid och...

Läs mer