Tips för ett välmående 2021 – Cecilia Gustafsson
Ofta gör vi upp nyårslöften kring träning och kost men det är flera viktiga faktorer som påverkar vår hälsa. Så här några veckor in på det nya året ger vår ambassadör Cecilia Gustafsson sina bästa tips för välmående och balans.
Lyssna på hennes pratfilm med tre tips kring:
- Medveten närvaro
- Teraupetisk träning
- Perspektiv
Ta även del av en skön återhämtande film med yinyoga-rörelser via länken här
Varma nyårshälsningar från Cecilia
Instagram @holistictraining
