Vi stödjer Run Of Hope

Vi stödjer Run Of Hope


Sedan i vintras är vi stolt partner till Barncancerfondens satsning Run of Hope. Tillsammans med Vitamin Well och Barncancerfonden kommer vi att jobba med kampanjer och tävlingar i samband med våra resor, deltagande på lopp och andra utmaningar i syfte att samla in pengar till Barncancerfondens viktiga arbete.

– I det sociala hållbarhetsarbetet ser vi det även naturligt att vara en del i bekämpandet av sjukdomar och förenkla för fysisk aktivitet vid sjukdom eller vid olika typer av funktionsnedsättningar. Alla ska kunna delta oavsett förutsättningar och få samma chans till ett långt, hälsosamt och rikt liv.

– Därför ser vi detta samarbete som oerhört viktigt och värdefullt, säger Camilla Rahm som är ansvarig för CSR-arbetet på Springtime.

– Vi vet att vi är bra på det vi gör när det kommer till hälsa och välbefinnande, därför har vi valt att koppla en stor del av vårt hållbarhetsarbete till det sociala ansvaret i samhället. Här kan vi bidra med all den kunskap och erfarenhet som finns i vårt nätverk.

PS! Inför Run of Hope 2020 har vi dragit igång en riktigt rolig tävling! Du som är arrangör eller deltagare och anmäler dig innan den 30 juni 2020 har nu chans att tävla om två resor till vårt Training Camp i Portugal tillsammans med oss och Vitamin Well.

PS! Ta del av 7 tips från LG Skoog på hur du kan starta ditt eget lopp! Läs mer här!

Springtime Friends löpargrupp – häng med!

Springtime Friends löpargrupp – häng med!


Onsdag den 13 januari kör vi igång igen med Springtime Friends löpargrupp tillsammans med Runner’s World! Under 10 onsdagar i januari-mars, kl 18.00, har vi gemensam träning.

Träningen utgår från GIH på höjden bakom Stockholms Stadion. Vi kör olika typer av intervaller, backpass, löpskolning och löpstyrka. På varje pass finns det anpassade fartalternativ för att passa alla löpare oavsett om man vill komma igång eller utveckla den nivå man har. Framförallt kommer vi ha kul på träningen.

RUNNER’S WORLDS CHEFREDAKTÖR ANDERS SZALKAI ansvarar för träningsupplägget, och många uppskattade ledare från Springtimes träningsresor ingår i ledarstaben. Efter några utvalda onsdagspass tar de löpare som vill en gemensam After Run på någon lokal tillsammans med ledargänget till självkostnadspris. Denna aktivitet anpassas självklart till myndigheternas rekommendationer. Under de 10 veckor träningen genomförs får alla deltagare i gruppen även tillgång till ett träningsupplägg som man kan träna efter mellan våra gemensamma pass.

DU ANMÄLER DIG HÄR!

ONSDAGSPASS KL 18.00 – PROGRAM:
13 januari
 – Kortintervallpyramid
20 januari – Tröskelintervall (vinteranpassad)
27 januari – 15”/15” i serier (korta löpningar)
3 februari – Backpass serie med ”olika växlar”
10 februari – Tröskelintervall (vinteranpassad)
17 februari – Kombipass sprintbacke & intervall
24 februari – Progressiv distans (alt tröskellöpning)
3 mars – Supertusingar – Intervallstege
10 mars – Intervallserie – 1 x lång 4 x kort
17 mars – Snabbdistans/Testlopp 5 km


Anders Szalkai, chefredaktör på Runner’s World, ansvarar för träningsupplägget.

Extra förmån! Om du bokar och deltar i vår löpargrupp så får du en fin träningsmössa med reflextryck från oss (värde 199 kr)! 

Med anledning av Covid-19
I Springtime Friends löpargrupp träffas vi och tränar på ett ansvarsfullt sätt. För att minimera riskerna för smittspridning kommer vi att dela in oss i grupper enligt de riktlinjer och rekommendationer som råder. Vi som är på plats, deltagare såväl som ledare, ansvarar för att vi endast tränar om vi är helt friska.

Träningen utgår från GIH, och genomförs sedan utomhus. Omklädningsrum finns att tillgå, men för att minska risken för smittspridning uppmanar vi alla att komma ombytta. Under själva träningen ser vi gemensamt till att det finns utrymme och att vi respekterar varandra.

Kan vi inte genomföra träningen på grund av nya riktlinjer från Folkhälsomyndigheten flyttas startdatumet framåt i tiden. Kan vi trots det inte genomföra träningarna som planerat återbetalas anmälningsavgiften till fullo. Om endast något enstaka pass ställs in återbetalas motsvarande summa för det inställda passet.

Prova 2 nr för endast 19 kr!

Prova 2 nr för endast 19 kr!


Nu får du chansen att testa 2 nr av Runner’s World. Du får tidningen bekvämt hem i brevlådan. Du får även tillgång till låst material på webben och hela vårt digitala arkiv där du förutom Runner’s World även kan läsa Bicycling och Vasalöparens digtitala tidningar i din läsplatta eller mobil. Inte nog med det! Du får som prenumerant 20% på löparskor och kläder hos Runner’s Store, rabatter på löp- och träningsresor med mera!

Stillasittande farligare på sikt än covid-19

Stillasittande farligare på sikt än covid-19


Regeringen brister när det gäller att hantera folkhälsan på både kort och lång sikt. Detta eftersom åtgärderna för att begränsa effekterna av covid-19 ökar stillasittandet och leder till minskat motionerande. Det här skriver representanter för Sveriges stora motionslopp i ett debattinlägg, publicerat av Göteborgs-Posten och föreslår samtidigt att motionsloppen bland annat ska undantas från ordningslagen.

Debattörerna menar att ett tidsbegränsat undantag från ordningslagen, förutsatt att motionsarrangemangen håller adekvat smittskyddsstruktur, innebär att motionsloppen kan komma igång igen och fylla sin funktion som en viktig motor för motionerande och folkhälsa:

”Hälsoeffekterna är påtagliga, eftersom rörelse och motion mildrar de negativa effekterna av hårda begränsningar. Frånvaron av rörelse och motion är den fjärde största dödsorsaken i världen med 3,2 miljoner dödsfall per år enligt WHO” skriver man bland annat.

Anders Tegnell har sagt att motionsloppen inte ses som en smittorisk. Detta baserat på en japansk studie, där man endast kunde se ett covid-19-fall bland nästan 600 000 deltagare i löptävlingar.

Arrangörerna pekar på att svenska motionslopp både motiverar och aktiverar ungefär en miljon människor i Sverige varje år, samt att man även bedriver folkhälsoinitiativ. Men i och med restriktionerna blir motionsloppens arbete omöjligt, menar man – trots att ”statsepidemiolog Anders Tegnell sagt att motionsloppen inte ses som en smittorisk.” Detta baserat på en japansk studie, där man endast kunde se ett covid-19-fall bland nästan 600 000 deltagare i löptävlingar.

Hälsoeffekterna av restriktionerna slår dessutom ojämnt sociodemografiskt påpekar man, vilket bland annat studier i England har visat. Även i Sverige finns liknande tendenser menar debattörerna, vilket ökar risken för att nya beteenden och attityder permanentas över tid – något som kan få negativa konsekvenser för folkhälsan.

Fyra förslag till regeringen

För att motverka utvecklingen vill arrangörerna bakom de svenska motionsloppen att regeringen agerar. Förutom att undanta arrangemangen från ordningslagen, så att motionslopp kan arrangeras igen under pandemin, föreslår man ytterligare tre åtgärder:

Dels vill man se en större genomlysning av hur attityder och beteenden har förändrats under pandemin, samt hur olika grupper har påverkats, så att rätt åtgärder kan sättas in.

Dels vill man se en konsekvensbedömning av restriktionerna för att säkerställa att de inte slår fel, samt en ”stimulans av hälsofrämjande aktiviteter”.

Till sist menar representanterna för motionsloppen att infrastrukturen för svensk folkhälsa måste säkerställas – en infrastruktur vars existens inte är självklar – för att ”motverka den stillasittande pandemin liksom att främja folkhälsa framöver.”


Spring världens största marathon – Virtual TCS New York City Marathon!

Spring världens största marathon – Virtual TCS New York City Marathon!


Höstens största lopp är normalt alltid New York Marathon och även om det fysiska loppet i år är inställt så kommer det virtuella alternativet sannolikt bli världens största maratonlopp!

New York Marathon lockar vanligtvis årligen 50 000 löpare och en publik på drygt 2 miljoner. Att springa detta lopp är något alldeles unikt. Du springer genom New Yorks samtliga fem stadsdelar med start på Staten Island och målgång i ikoniska Central Park.

Detta år kommer vi inte att kunna uppleva loppet på plats i New York med anledning av covid-19. Arrangören NYRR (New York Road Runners) väljer därför att erbjuda en virtuell variant av loppet. Missa inte chansen att springa med tusentals andra löpare från hela världen. Välj mellan gratisalternativet ”Run for the love of Running” eller betalalternativet ”Run for the medal”, då får du en finisher-medalj och löparbuff.

Delta och tävla om fina priser

Bland alla som genomför det virtuella loppet och sedan lägger ut sitt målgångsbevis eller foto på detta på Instagram under hashtagg #springtimesportsclub lottar vi ut fina priser!

Tävlingsperioden är 17 oktober- 1 november och det går att anmäla sig och springa under hela denna period.

You can do it!


Anmäl dig via länkarna nedan:

Är du sugen på en träningshelg i fjällen?

Är du sugen på en träningshelg i fjällen?


Då är Springtimes höstweekend, Camp Höstglöd, något för dig. Det är en träningshelg i oktober för kropp och själ, för balansen mellan kontrasterna i våra liv. Målet med helgen är att ge dig glöd och energi genom rörelse, reflektion, samtal och tystnad.

Läs mer om helgen här!

Eventet Höstglöd har genomförts på Holiday Club på hösten under de senaste åren och vi på Springtime ser det som en perfekt match att gå in i ett partnerskap och kunna erbjuda en weekend med massa energi och glöd i en vacker fjällmiljö.

Du kan förvänta dig träning både inom- och utomhus i ett mixat program med alltifrån fartfylld dans till lugn meditation och yoga. Vi blandar det fysiskt aktiva med en mental balans och en härlig gemenskap.

Vi tar med oss ett gäng härliga ”Springtime-instruktörer” upp till Åre: Tobias Karlsson, Yogastories, Erika Kits, Maria Olofsson, Anci Näslund, Dietistens Val (Caroline Wilbois) och Camilla Rahm.

I Åre finns dessutom en grym uppställning av lokala ledare som kommer att komplettera programmet, bland annat Therese Furudal Hydén / Yoga Stories och Nordisk Hälsa.

Läs mer om helgen här!


The Camp – i oktober drar höstens turné igång

The Camp – i oktober drar höstens turné igång


Från oktober till och med januari drar vi på Springtime ut på vår The Camp-turné i Sverige. The Camp är en inspirerande heldag där vi tillsammans med några av våra mest omtyckta ledare bjuder in till energifylld träningsglädje.

> Läs mer och boka här

Träningen är varierande och du blir utmanad oavsett nivå och bakgrund. Programmet kommer att innehålla både yoga, dans, fys-/rörlighetspass, föreläsning/workshop och en massa inspiration. Allt för att sprida rörelseglädje men också för att utbilda och motivera till ett aktivt liv med hälsa och välmående i fokus.

Några av Springtimes mest omtyckta ledare deltar
I år kommer flera av Springtimes mest omtyckta ledare att delta: Tobias Karlsson, Erika Kits, Cecilia Gustafsson, José Nunez, Maria Olofsson, Anna Lindh, Dietistens Val, Anci Näslund, Cecilia Söderberg, Emma Johansson och Tommy Karlsson.

Ledarna bidrar med sin kompetens och personlighet för att ge dig en energikick att ta med långt in i vintern. Observera att alla ledare inte kommer att närvara på alla orter. Läs mer om höstens The Camp-event

Camp Höstglöd i Åre
Turnén drar igång med en fjällweekend i Åre tillsammans med Holiday Club, kallad Camp Höstglöd. Det är en perfekt helg för dig som gillar att vandra och springa i fjällen och testa på härliga gruppträningspass. Läs mer om Camp Höstglöd här

Höstens turnéplan
22-25 oktober
 – Camp Höstglöd med Holiday Club Åre
31 oktober – Falun
7 november – Sundsvall
14 november – Växjö
21 november – Göteborg
28 november – Umeå
5 december – Örebro – tillsammans med Friskis&Svettis
16 januari 2021 – Lund 
23 januari 2021 – Grand Finale – Stockholm